Cách sử dụng trứng gà mật ong tăng cân hiệu quả nhất

Cách sử dụng trứng gà mật ong tăng cân hiệu quả nhất: Nếu bạn vừa muốn tăng cân vừa muốn vòng 1 đẫy đà, nở nang quyến rũ thì đừng bỏ qua món ăn này nhé!

Trứng gà và sữa đặc là hai thực phẩm vô cùng tốt cho người gầy suy dinh dưỡng. Nếu như bạn đang tìm một công thức giúp cải thiện cân nặng thì tham khảo ngay bài viết dưới đây, đảm bảo chẳng mấy chốc sẽ tăng cân nhanh chóng mà chẳng cần dùng đến sản phẩm chức năng.

Chuẩn bị nguyên liệu để tăng cân hiệu quả:

– 1 quả trứng gà.

– 2 thìa canh sữa đặc.

– 1 thìa canh mật ong nguyên chất.

trung-ga-mat-ong-tang-can-1

Cách sử dụng trứng gà mật ong tăng cân hiệu quả nhất

– Đập quả trứng gà cho vào bát nhỏ, thêm 2 thìa sữa đặc và 1 thìa mật ong rồi khuấy đều để các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

– Cho bát trứng gà vào nồi để hấp hoặc đun cách thủy trong vòng 15 – 20 phút.

trung-ga-mat-ong-tang-can-2

– Sau khi thấy bát trứng gà hấp sữa đặc và mật ong chín thì ăn ngay lúc còn nóng, tránh để nguội vì chúng sẽ bị tanh.

Ăn liên tục 1 bát mỗi ngày trong vòng 1 tuần liền. Ở các tuần tiếp theo thì có thể giảm xuống 3 lần mỗi tuần để không bị ngán.

trung-ga-mat-ong-tang-can-3

Công dụng của trứng gà mật ong trong việc tăng cân:

Trứng gà là một thực phẩm vàng có khả năng hỗ trợ tăng cân. Nguyên liệu này có giá trị dinh dưỡng cao với thành phần chứa hàm lượng lớn vitamin A, B1, B6, B12, D, E cùng các khoáng chất thiết yếu như canxi, magie, kẽm, sắt, natri… Trong lòng trắng trứng sở hữu 40 loại dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người. Bên cạnh đó, chất béo nằm chủ yếu trong lòng đỏ. Khi sử dụng trứng gà kết hợp với sữa đặc và mật ong sẽ cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn hấp thu thức ăn tốt hơn để tăng cân nhanh chóng.

Ngoài việc hỗ trợ tăng cân, ăn trứng gà hấp sữa đặc và mật ong còn là bí quyết để kích thích vòng ngực phát triển, nở nang, căng tròn. Nếu như bạn gái nào sở hữu vòng 1 xẹp lép thì đừng bỏ qua món ăn cực kì thơm ngon, bổ dưỡng này nhé!

trung-ga-mat-ong-tang-can-4

Chú ý nhỏ khi sử dụng trứng gà mật ong tăng cân:

– Nên ăn bát trứng này vào buổi sáng hoặc trưa để có thể tăng cân nhanh hơn.

– Có thể ăn trứng hấp sữa đặc và mật ong mỗi ngày nhưng không nên lạm dụng, tránh ăn quá 2 lòng đỏ trứng gà mỗi ngày.

– Không ăn trứng gà còn sống vì thành phần chứa biotin sẽ gây khó tiêu.

Cách sử dụng trứng gà mật ong tăng cân hiệu quả nhất
Đánh giá bài viết