4 cách tăng cân bằng mật ong không thể bỏ qua

4 cách tăng cân bằng mật ong không thể bỏ qua: Bỏ hết thực phẩm chức năng đi, gầy kinh niên cũng phải tăng cân như diều gặp gió nhờ 4 cách đơn giản, dễ thực hiện từ mật ong.

Vì sao tăng cân bằng mật ong lại hiệu quả?

Mật ong được xem là một loại “tiên dược” chúng không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm đẹp hiệu quả và an toàn ngay tại nhà. Đặc biệt nhờ vị ngọt, chứa hàm lượng đường cao, thành phần bên trong giàu vitamin, axit amin dồi dào cùng các khoáng chất quan trọng khác bởi vậy nếu biết biết sử dụng đúng cách sẽ cải thiện tình trạng cân nặng đáng kể, kích thích người gầy lên cân ầm ầm chỉ sau 1 tuần sử dụng.

cach-tang-can-bang-mat-ong-1

Cách tăng cân bằng mật ong pha sữa đặc

Nguyên liệu:

– 2 sữa đặc

– 1 thìa mật ong

– 200ml nước ấm

– Cốc và thìa.

Cách làm:

– Các nguyên liệu sau khi đã chuẩn bị xong bạn tiến hành hòa tan thật đều ra chiếc cốc nhỏ. Nên thưởng thức khi chúng vẫn còn ấm, tránh để lâu sẽ làm mất đi các dưỡng chất quan trọng.

cach-tang-can-bang-mat-ong-2

Sự kết hợp hài hòa giữa mật ong và sữa đặc đã tạo nên thức uống tuyệt vời, thơm ngon, bổ dưỡng. Bởi vậy hãy duy trì đều đặn vào mỗi sáng nhằm cung cấp lượng protein dồi dào từ đó đẩy nhanh quá trình tăng cân hiệu quả.

Cách tăng cân bằng mật ong + trứng gà + chanh tươi

Nguyên liệu:

– 2 lòng đỏ trứng gà

– 1 thìa mật ong nguyên chất

– 50ml nước sôi

– 2 thìa nước cốt chanh tươi.

Cách làm:

– Dùng thìa đánh lòng đỏ trứng gà bông lên rồi trộn đều tay với mật ong nguyên chất vừa chuẩn bị.

– Hoàn thành xong, đổ thêm 50ml nước sôi, khuấy đều thêm 1 lần nữa, ta sẽ thu được một hỗn hợp đồng nhất. Đợi hỗn hợp ấm ấm hãy thưởng thức như bình thường. Lưu ý: trước khi uống hãy cho 2 thìa nước cốt chanh nhằm tránh để chúng có vị đắng.

cach-tang-can-bang-mat-ong-3

Kiên trì thực hiện vào mỗi sáng thức dậy hoặc sử dụng vào mỗi tối trước khi đi ngủ để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Cách tăng cân bằng mật ong + trứng gà + sữa đặc

Nguyên liệu:

– 1 quả trứng gà

– 1 thìa mật ong

– 1 thìa sữa đặc

– 1 chiếc bát.

Cách làm:

– Đập trứng gà vào bát, dùng thìa khuấy đều tay mật ong, sữa đặc vừa chuẩn bị.

– Tiếp tục đặt hỗn hợp vào nồi, tiến hành hấp cách thủy chừng 15 – 20 phút.

cach-tang-can-bang-mat-ong-4

– Để nguyên liệu phát huy một cách triệt để bạn nên thưởng thức ngay khi chúng vẫn còn nóng.

Kiên trì áp dụng trong khoảng 2 tuần để cải thiện tình trạng cân nặng một cách đáng kể.

Cách tăng cân bằng mật ong + trứng gà + gừng

Nguyên liệu: 

– 1 – 2 quả trứng gà

– 1 thìa mật ong

– Vài giọt nước ép gừng tươi.

Cách làm:

– Trước hết hãy trích một lỗ nhỏ trên đầu quả trứng gà, sau đó nghiêng 1 góc 45 độ để lòng trắng chảy ra ngoài và chỉ giữ lại lòng đỏ bên trong.

– Tiếp tục đổ mật ong, nước ép gừng tươi vào trộn đều. Lưu ý: nên khuấy nhẹ tay, tránh để vỏ trứng bị nứt hoặc vỡ.

– Hoàn thành xong hãy đặt vào nồi, tiến hành hấp cách thủy chừng 15 phút.

– Nên thưởng thức khi chúng vẫn còn nóng nhằm giúp người gầy lên cân ầm ầm mà chẳng cần thực phẩm chức năng.

cach-tang-can-bang-mat-ong-5

Ngoài các cách trên đã kể ra bạn có thể sử dụng mật ong để chế biến các món bánh cũng khá ngon và kích thích vị giác.

Chúc các bạn thành công với 4 cách tăng cân bằng mật ong trên!

4 cách tăng cân bằng mật ong không thể bỏ qua
Đánh giá bài viết