2 cách giảm cân bằng quất mang lại hiệu quả bất ngờ

2 cách giảm cân bằng quất mang lại hiệu quả bất ngờ: Tết này ăn uống thả phanh mà chẳng lo tăng cân hay béo phì nhờ uống nước quất theo cách sau đây.

Muốn sở hữu vóc dáng thon gọn thì bạn đừng bỏ qua quất – loại trái cây cực kỳ quen thuộc vào mỗi dịp tết nguyên đán. Trong thành phần của quất chứa nhiều vitamin A, C giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng quá trình trao đổi chất và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Khi dùng quất kết hợp với mật ong sẽ tăng chuyển hóa chất béo thành năng lượng để phục vụ cơ thể đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Chính vì vậy, bạn hãy tham khảo 2 công thức sau đây để có thể giảm cân nhanh chóng mà không tốn sức.

giam-can-bang-quat-1

Cách giảm cân bằng quất 1: Nước quất mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 3 quả quất.

– 2 thìa cafe mật ong nguyên chất.

– 250ml nước ấm.

Cách làm:

– Quất mua về rửa sạch, dùng dao bổ quất làm đôi vắt lấy nước cốt cho vào ly, thêm mật ong và nước ấm rồi khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất. Tùy vào khẩu vị để có thể tăng lượng quất hoặc mật ong sao cho vừa miệng.

– Uống ly nước quất mật ong trước bữa ăn chính. Nếu như muốn uống mát thì thêm vài viên đá.

giam-can-bang-quat-2

Cách giảm cân bằng quất 2: Quất ngâm mật ong

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 500g quất tươi.

– 300ml mật ong nguyên chất.

– Bình thủy tinh có nắp kín.

giam-can-bang-quat-3

Cách làm:

– Quất khi mua về chọn quả tươi, căng mọng tránh dập nát. Rửa sạch quất dưới vòi nước rồi ngâm qua chậu nước muối để loại bỏ hóa chất nếu có.

– Vớt quất ra rổ, để ráo nước cho khô thì dùng dao bổ đôi. Có thể giữ nguyên quả để ngâm cũng được tuy nhiên thời gian ngâm sẽ lâu hơn một chút.

– Xếp quất vào lọ thủy tinh, đổ mật ong xâm xấp mặt quất. Dùng chiếc đĩa nhỏ để nén không cho quả quất trồi lên là được. Đậy kín nắp và bảo quản nơi thoáng mát.

giam-can-bang-quat-4

– Sau khoảng 1 – 2 tuần thì có thể sử dụng quất ngâm mật ong. Lấy 3 thìa hỗn hợp cho vào ly, thêm 200ml nước ấm, khuấy đều và uống.

Chú ý nhỏ:

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nếu như bị ho đờm thì bạn hãy lấy hỗn hợp quất ngâm mật ong để ngậm, cách này sẽ giải quyết bệnh nhanh chóng.

giam-can-bang-quat-5

Chúc các bạn thành công với 2 cách giảm cân bằng quất này nhé!

2 cách giảm cân bằng quất mang lại hiệu quả bất ngờ
Đánh giá bài viết