Collagen là gì? 8 sự thật cần biết trước khi sử dụng collagen

Bạn đang hay đã sử dụng collagen để làm đẹp? Bạn đã biết sử dụng sao cho đạt hiệu quả cao chưa? Những thắc mắc như collagen là gì, hàm lượng collagen nên bổ sung hàng ngày khoảng bao nhiêu là hợp lý? Ngoài việc dùng thực phẩm chức năng chứa collagen thì còn có cách nào khác bổ sung collagen mà ít tốn kém hơn? Liệu rằng uống collagen có duy trì được sự căng mịn và tươi trẻ của làn da như quảng cáo? Collagen nào sử dụng mang đến hiệu quả cao? Nên tiêm hay nên uống?,… Tất tần tật các thắc mắc của bạn sẽ rõ hơn qua 8 sự thật cần biết trước khi sử dụng collagen này! Cùng chúng tôi khám phá những sự thật này nhé!

Collagen là gì?

Hiện nay, trên thị trường  đang nở rộ các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, mặt nạ, thuốc uống, tiêm dưới da… có thành phần chính từ collagen. Các sản phẩm này được xem như một loại “thần dược” giúp trẻ hóa làn da, làm da săn chắc, mịn màng đã khiến cho nhiều chị em phụ nữ mừng đến hoa cả mắt và không ngần ngại mở hầu bao để làm đẹp. Tuy nhiên, collagen thực sự có hiệu quả như mong đợi và dùng collagen thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Nhưng biết được 8 sự thật về thần dược này bạn sẽ sở hữu làn da như ý với collagen.

1.Collagen là gì? Uống collagen có tác dụng gì?

Collagen là gì?

Theo wikipedia, collagen là một loại protein được tìm thấy ở động vật, đặc biệt là trong các mô thịt và mô liên kết của các loài động vật có vú. Nó là thành phần chính của mô liên kết, và là loại protein có nhiều nhất ở động vật có vú, chiếm khoảng từ 25% đến 35% protein cơ thể. Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy bên trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột, và đĩa đệm. Nguyên bào sợi là tế bào phổ biến nhất tạo ra collagen.

Collagen chiếm 1-2% của các mô cơ, và chiếm 6% trọng lượng của cơ bắp, cơ gân. Gelatin, được sử dụng trong thực phẩm và công nghiệp, là collagen đã được thủy phân một phần. Chức năng chính của collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có chúng thì cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Collagen là gì?

Uống collagen có tác dụng gì?

Công dụng của Collagen rất là cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của làn da, mái tóc, móng tay, khớp xương và các mô khác trên cơ thể người. Các loại collagen trên thị trường đều có những công dụng chính như

– Tác dụng của collagen với làn da: Ngoài nhiệm vụ liên kết nó còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi. Da mặt chúng ta có thể giãn ra khi cười, nói chuyện hay nheo mắt, và co lại như cũ khi ngừng các hoạt động này là do sự chuyển động của cơ và độ đàn hồi của da. Các loại collagen đều giúp cho da mặt có thể căng mịn khi còn trẻ và chùng nhão nhiều nếp nhăn khi về già là do sự thay đổi về tính chất của collagen vì thế nó chính là nhân tố quan trọng nhất giúp chúng ta duy trì sự trẻ trung của mình.

– Tác dụng của collagen trong y học chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ: collagen không phải là giải pháp duy nhất chống lão hoá, nhưng với lý do là các loại collagen đạt hiệu quả cao trong quá trình hồi phục, tái tạo da và an toàn, dễ sử dụng nên hầu hết các bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ đều khuyên dùng.

– Collagen có tác dụng gì? Collagen chiếm tới 80% trong mô liên kết và 30% protein trong cơ thể người. Tác dụng collagen làm cho cơ thể hoạt động tốt, duy trì độ đàn hồi, sự mịn màng và độ sáng của da và tóc, chống lão hóa làn da, chữa bệnh khớp…

– Tác dụng của collagen khi cơ thể già đi: Quá trình già hoặc yếu đi của con người dẫn tới các hiện tượng như suy thoái các khớp, da mất tính đàn hồi tạo thành nhiều nếp nhăn đồng nghĩa với quá trình thất thoát collagen trong cơ thể người.

– Trong tự nhiên, con người có thể bổ sung các loại collagen bằng cách sử dụng những loại thực phẩm có nhiều collagen như chân giò lợn, thịt cá, hoặc có thể dùng các loại collagen khác nhau đang được bày bán trên thị trường….

2. Vậy collagen có tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể?

Collagen là gì?

Như tất cả các tế bào khác của cơ thể thì collagen cũng có giai đoạn bị già nua và chết đi. Sự thoái hóa này thường xảy ra và biểu hiện rõ nhất ở giai đoạn từ 30 tuổi trở đi.

3. Dấu hiệu biểu hiện sự sụt giảm collagen trong cơ thể bạn nên biết

Collagen là gì?

Thời gian đầu thì tốc độ thoái hóa collagen thường chậm cho nên các dấu hiệu lão hóa có thể không thấy rõ. Nhưng từ sau 40 tuổi, tốc độ thoái hóa rất nhanh khiến  da bắt đầu chùng giãn, cơ bắp không còn săn chắc, xương mất canxi, đồng thời các mô quanh mạch máu giảm đàn hồi khiến mạch máu nổi rõ lên, dễ tổn thương tạo thành các vết bầm.

4.Duy trì vẻ đẹp cho làn da với collagen có đúng không?

Chức năng của collagen chủ yếu duy trì sự căng mịn và tươi trẻ của làn da, điều đó có đúng không?

Thật ra thì vai trò ở da chỉ là một trong những vai trò có thể nhìn thấy bằng mắt thường của collagen với cơ thể sống. Còn ở những cơ quan khác, những nơi không thể nhìn thấy ví dụ xương, cơ, mạch máu…, collagen cũng hiện diện. Nó đóng góp một phần quan trọng trong cấu trúc và chức năng của các cơ quan này.

Nên nhớ rằng đặc tính quan trọng nhất của collagen là sự đàn hồi, tức là có thể giãn ra và co lại, bạn có thể hình dung nó như một sợi dây thun. Tính đàn hồi này giúp nó có chức năng tạo nên hình dạng nhất định cho các cơ quan trong cơ thể. Tất cả những mô có tính nhu động, cử động hay co giãn… đều dựa trên sự co giãn của sợi collagen.

Collagen là gì?

5. Hàm lượng sử dụng collagen bao nhiêu là phù hợp cho mỗi ngày?

Collagen là gì?

Hàm lượng collagen cần thiết cho mỗi người/ngày là: 1000 mg collagen/ngày.

Lưu ý nhỏ: Bạn nên uống trước khi đi ngủ và sau khi ăn 90 phút, bởi vì khi đó bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ. Các chuyên gia cho rằng đây là trạng thái hoàn hảo nhất cho quá trình hấp thụ collagen ở điều kiện tốt nhất.

6.Liều lượng tối thiểu và tối đa cho mỗi người?

Để đạt được hiệu quả làm đẹp thì cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30 còn trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng .

Collagen là gì?

7.Tiêm collagen trực tiếp vào da có mang lại hiệu quả?

Collagen là gì?

Tiêm collagen vào da sẽ mang đến phép màu nhanh chóng hơn. Tuy nhiên,  lời khuyên dành cho bạn là đừng nên quá kỳ vọng. Bởi lẽ quá trình tiêm collagen tiềm ẩn những nguy cơ như sau khi tiêm da có thể bị tấy đỏ, sưng phồng hoặc thâm tím vùng da chịu tác động đó. Hơn thế nữa quá trình tiêm, nếu không được chăm sóc và vệ sinh cẩn thận có thể dẫn đến khả năng bị viêm nhiễm, phản ứng phụ, hoặc để lại vết sẹo. Vì vậy, bổ sung collagen bằng đường uống là giải pháp làm đẹp vừa hiệu quả vừa an toàn.

8.Bổ sung collagen như thế nào để cho hiệu quả tốt nhất?

Collagen là gì?

Các sản phẩm bổ sung collagen hiện có trên thị trường có hai loại đó là uống và thẩm thấu qua da. Trong đó, bổ sung collagen dạng uống mang đến hiệu quả vượt trội được chị em phụ nữ tin dùng.

Với bài viết “Collagen là gì? 8 sự thật cần biết trước khi sử dụng collagen” này, hy vọng sẽ giúp được chị em trong việc làm đẹp.

(Tổng hợp từ nhiều nguồn)