Cách dùng tinh bột nghệ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả

Cách dùng tinh bột nghệ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả: Không chỉ nhan sắc cải thiện mà ngay cả vóc dáng, sức khỏe cũng được nâng cao chỉ nhờ dùng tinh bột nghệ thường xuyên và đúng cách như thế này.

Công dụng của tinh bột nghệ là gì?

Tinh bột nghệ được cô đặc từ củ nghệ, chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, nổi bật là thành phần curcumin có tác dụng kháng viêm, chống lão hóa, ngăn ngừa mụn xuất hiện trên da. Hơn thế nữa, chúng còn giúp xóa mờ vết thâm, trị sẹo, đẩy lùi sự sản sinh sắc tố melanin gây sạm da rất hiệu quả. Do đó, việc sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế tối đa sự tác động của tuổi tác, môi trường, ảnh hưởng sau khi sinh,… tạo ra nám và tàn nhang.

Không chỉ vậy mà chúng còn ngăn ngừa 1 số bệnh ung thư, giải độc gan, giảm triệu chứng đau bụng kinh, điều trị bệnh tiểu đường, đau dạ dày, giảm hàm lượng cholesterol độc hại có trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch,…

Tóm lại, tinh bột nghệ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da, giữ gìn vóc dáng thon gọn và cân đối cho các chị em phụ nữ một cách xuất sắc.

cong-dung-cua-tinh-bot-nghe-1

Cách dùng tinh bột nghệ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả

1. Cách dùng tinh bột nghệ nặn thành viên

Bạn trộn đều tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 1:1, lưu ý là không để nát sẽ khó làm (hãy thêm tinh bột nghệ để căn chỉnh), đeo găng tay nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh và tay không bị vàng. Nặn thành những viên nhỏ như ngón tay út rồi bảo quản trong lọ thủy tinh sạch dùng dần, cất ở ngăn mát tủ lạnh hoặc nơi thoáng gió. Mỗi ngày uống từ 2 – 4 viên, chia làm 2 lần sau bữa ăn 15 phút. Bạn có thể dùng với nước hay uống trực tiếp đều được.

cach-dung-tinh-bot-nghe-1

2. Cách dùng tinh bột nghệ pha uống

Bạn hòa tan 1 – 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 250ml nước ấm (không dùng nước nóng vừa sôi, như vậy sẽ không đạt được hiệu quả cao), thêm mật ong (nếu bạn giảm cân) hoặc sữa đặc/sữa tươi tùy theo khẩu vị. Mỗi ngày uống 2 ly trước khi đi ngủ và buổi sáng trước khi ăn.

cach-dung-tinh-bot-nghe-2

3. Cách dùng tinh bột nghệ bôi ngoài da

Trộn 1 thìa cà phê tinh bột nghệ với sữa tươi hoặc sữa chua không đường sao cho hỗn hợp sền sệt, dùng để trị thâm, mụn trứng cá hoặc các vết rạn da. Nếu muốn bổ sung độ ẩm, tránh bị khô nẻ, bong tróc và trị nám, dưỡng trắng thì bạn tách lấy lòng đỏ trứng, đánh tan cùng 1 thìa bột nghệ (thêm vài giọt chanh để giảm mùi tanh). Sau khi làm sạch da với sữa rửa mặt để loại bỏ hết bụi bẩn thì bạn bôi đều lên, để nguyên đến khi se khô. Cuối cùng rửa lại với nước, áp dụng 3 lần 1 tuần.

cach-dung-tinh-bot-nghe-3

Cách dùng tinh bột nghệ chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả
Đánh giá bài viết